我這是抑鬱癥嗎？該怎麼辦？
健康咨询描述：
我從小開始在家裡比較自卑，因為大家都說我丑，一自責時我就會把自己的手腿咬得淤青淤青的。但平時我表現得十分活潑開朗。從大學開始，發生了一件不好的事后，我這種討厭自己的情緒越發嚴重。大學的時候經常晚上失眠至五六點。畢業后工作，又發生了一些事情，讓我的家人開始束縛我，我懂的他們是為我好，我也知道我的生活其實是很美好幸福的，但我很想逃，很討厭自己騙媽媽心。於是就按他們所想我做的去做，但每天都想殺死自己。有時會莫名想哭，但從未在家人面前情緒低落過，因為怕他們自責。都是自己一個在難受，不知道作為一個人活得如此沒有自我到底有何意義。有時真想從陽颱跳下去，很害怕自己這樣的念頭，不是怕死，是怕這樣自殺死了會惹人非議讓家人蒙羞。
很可笑，現在別人的看法比自己女兒的快樂與否還要重要。我的家人就是這樣，所以我根本無法跟他們說出我的不堪，因為我知道他們肯定會覺得是我想得太多覺得我心理扭曲。或者我真的心理扭曲。已經不止一次割破自己的手腕和大腿了。覺得活著的每一天衹是爲了贖罪而已。但我從來沒有跟任何人說過我的心事及情況。在這裡是第一次這樣公開詢問，請問我是怎麼一個情況？該如何是好？
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病情分析：
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
指导意见：
你好，从你提供的这个症状来看的话，非常像是一个抑郁症的啊，你现在对于你的这个疾病治疗过？
沒有治療過，沒有看過醫生，沒跟任何人說過。我活這麼久沒跟任何人說過心事。平時都是活潑開朗的樣子。即使跟朋友閨蜜聊心事我也是做傾聽者的，所以沒有人知道我的內心如此扭曲。
哦，你有什么心里想不开的？还是工作？感情的问题？可以给我说一下你现在困扰你的问题？
我覺得我跟家人的價值觀是不同的，但如果我按照我的價值觀去生活，會讓他們傷心。所以我按照他們的價值觀去生活，但自己過得很辛苦。我表面上跟很多朋友都很親密，跟家人也很要好，事情上我也是愛他們，但我寧可脫離任何熟悉的人事，我喜歡獨自生活。因為覺得跟大家生活我每天都要假裝正常實在太辛苦了
哦，这是因为你的现在对你的身边的人和物都有一定的熟悉度，他们的存在对于你来说是在正常不过的吗，建议你外面一段时间，离开所有的亲人和你熟悉的人，。过一段时间当你想他们的时候，你在回去。
病情分析：
作为一个人首先应该适应与社会，适应与家庭和周围的环境。
指导意见：
自然发作是适者生存。从低等植物到动物都可以，你作为人为什么不可以呢？自残自.杀是无能的表现。
我也想知道我為什么如此垃圾
把要这样想，每一个都有自己的优点和缺点。因为你的执着可能产生这样的想法，这也可能是你的优点
病情分析：
你好，你这种是自卑型性格。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。
指导意见：
首先要让自己相信自己是好样的。当自己把事情做得很好的时候，多对自己说“我好棒哦我好棒哦”。其次是不要太过注重别人的看法，走自己的路让别人去说，相信凤姐这样的人物也能出名，你也一样。
以上是对“我這是抑鬱癥嗎？該怎麼辦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但是我所喜愛的，對家人來說是不對的，我不能任性妄為，衹能順他們意，所以十分矛盾
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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