不是说饭后做运动不好吗，糖尿病人就可以吗

男 | 17岁 2013-06-20 10:19:37 4人回复来自

健康咨询描述：正常人饭后要做运动不好，糖尿病人做运动就没关系吗？

曾经的治疗情况和效果：想问的是人家说饭后1小时内不要运动，

想得到怎样的帮助：想知道饭后运动可以吗，要在饭后多长时间。

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2017-12-29 07:09:59 我要投诉

你好,糖尿病人也不能饭后马上剧烈运动，可以吃完饭后适当的走动，做做家务,不马上做下，但是也不能跑动或做其它剧烈的运动，过一小时再运动

杨斌哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 水痘，麻疹，猩红热，腮腺炎，出血热，肝病，梅毒，艾帮助网友：20870称赞：7

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2017-12-29 07:14:11 我要投诉

您好，根据您的提问，糖尿病的饮食护理是非常重要的，应严格按照糖尿病的饮食。忌食含糖高的食物，可以吃杂粮，感谢您的提问，希望可以帮到您。

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2017-12-29 07:14:13 我要投诉

      您好，饭后半小时以后可以运动的，糖尿病患者饭后半小时运动，有利于降糖，运动30-60分钟就可以。平时要糖尿病饮食，多吃新鲜蔬菜，每天500g，注意营养均衡，避免维生素及矿物质缺乏，多运动，肥胖者减肥

      以上是对“不是说饭后做运动不好吗，糖尿病人就可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！