糖尿病人饭后多长时间运动最佳，糖尿病人饭后多长时间

男 | 40岁 2021-01-11 11:44:02 2人回复来自

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2021-01-11 11:54:01 我要投诉

糖尿病的患者，个人建议患者可以饭后一个小时到两个小时左右运动，如果饭后立即运动，这个时候血液都集中在胃肠道，可能会引起不舒适的问题，而饭前运动可能会诱发低血糖的情况，所以选择在这个时间点。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2021-01-11 11:46:31 我要投诉

你好，您的问题是这样的，根据您的描述，糖尿病患者需要控制饮食，适量运动，血糖监测和药物治疗的，一般饮食在运动后半个小时到一小时之后做运动的，可做些快走，慢跑，游泳打球的运动，一般时间为30分钟到45分钟的。需要监测空腹血糖和餐后两小时血糖的。

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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