便秘，已经六七年了。。。

      你好，看了你的描述，你的便秘确实很严重，不知道你平时吃的多少？也许你平时吃的很少。建议你在饮食上一定要注意调理。三餐一定要定时，多吃新鲜的蔬菜水果，每天必须保证吃三根香蕉，每天可以喝蜂蜜水，这些都可以润肠通便的，另外每天要多参加运动，至少一个小时的锻炼可以促进肠蠕动。每天要保证定时排便的习惯，在早晨五到七点钟。这个时间段没有便意，也去厕所蹲一会儿，自然就能够有便意。
      

      病情分析：
      你好,便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
      指导意见：
      建议：症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.