健康咨询描述: 大概持续有一个多月了.我是一名学生.不知怎么晚上失眠.中午也没有睡意.晚上感觉有睡意但眼睛闭着却总也睡不着.有开药吃过可总是反反复复的!这另我十分费解!不知有没有办法可以解决我的问题
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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