便秘怎么办。。。。。

      病情分析：
      你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
      指导意见：
      生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
      

      病情分析：
      你好，便秘类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。
      指导意见：
      建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因，可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。最快解决问题的话，可以用开塞露塞肛门。平时多喝水，多运动。
      

      病情分析：
      便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，
      指导意见：
      而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。
      
      以上是对“便秘怎么办。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，这个便秘的情况，平时饮食过于精细和平时饮水少的有关系
      指导意见：
      注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，经常地番泻叶泡水喝
      

      病情分析：
      你好便秘通常是由于肠胃不适导致的，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
      指导意见：
      另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。