工作压力大无法释放出来

女 | 33岁 2013-06-25 18:25:46 1人回复来自

健康咨询描述：我是从事跟单工作的,在一次提出过加薪要求后,我作为一个部门主管,老板把其他跟单人员的工资都调到和我一样,唯独我一分钱也没加,也没有说降我职,事后,上司越来越不信任我,好多重要事都不交我去处理.业务员似乎也越来越刁难我.同事之间的关系也越来越差.我觉得工作越来越不顺,压力好大,有时候真的好想逃避一想去面对.想离开,但因为经济问题我想留到年底的时候再走,但还有半年的时间真的好难熬，现在进退两难。

曾经的治疗情况和效果：没接受过任何治疗

想得到怎样的帮助：后半年我如何去面对？如何释放压力？还是离开为好？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2013-06-25 18:58:21

      病情分析：
      你好！根据你的描述你的老板可能是由于你提出涨工资，老板认为员工要求都是你怂恿出来的，所以老板多少对你有点偏见。
      指导意见：
      你好!根据你的描述也考虑一些事情是由于你心情不好多想出来的，平时你可以多出去走走散心，把自己的苦恼说给自己亲近的朋友，每天上班的时候要微笑着和同事相处，不管你喜不喜欢的人。