两年间，忽然变胖，但是饭量已经很少了

      病情分析：
      你好，运动是最好的减肥方法，
      指导意见：
      不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
      指导意见：
      饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
      
      以上是对“两年间，忽然变胖，但是饭量已经很少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所说的情况，可能是脾虚。
      指导意见：
      建议您去找中医看看，吃吃中药，调理一下看看如何；同时注意不要吃冰凉食物；多运动；作息规律，不要熬夜；祝您健康成长。