我现在的１头整天昏昏沉沉(并没有眩),感

      病情分析：
      你好，根据描述你有可能是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。
      指导意见：
      你好，建议你做一个颈部的MRI。建议你平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

      病情分析：
      根据你的描述，一般属于中医认为的肝郁脾虚的症状。
      指导意见：
      建议平时注意清淡饮食和心态平和。必要服用加味逍遥丸等或者中草药对症治疗。