怎样克服懒惰心理
女 | 18岁 2013-07-03 18:15:20
1人回复
来自
健康咨询描述： 在制定计划后，总会不想做，但是又知道自己很不好，应该坚持，但是总会找一系列理由来推托，不想做事又感觉很无聊，我很憎恨这样的自己，但是该怎么做，这种懒惰情绪该怎样克服请各位专家建议好吗？
其他类似问题
医生回复区
2022-11-07 14:08:12 我要投诉
病情分析：
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。
指导意见：
（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。
相关文章
医生在线免费咨询
