女生饭后嗜睡多梦消化不好脸色不好怎么办

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是身体整体状态较差的表现，应该从身心上进行合理的调整，逐渐的减轻改善。
      指导意见：
      应该调整好饮食生活的状态，饮食营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，改善体质，避免压力过大，保持积极自信，逐渐的减轻恢复。
      

      病情分析：
      这种情况要注意饭后血液浓度增加所以会出现嗜睡的表现，也要注意疲劳、亚健康造成的可能。
      指导意见：
      充分休息也是很关键的，保证睡眠质量。吃饭时吃得慢一些，如果没有其他异常表现的话，可以先观察