长期失眠对身体什麼影响、要怎麼处理

      长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。
      

      长期失眠容易造成精神状态不佳，学习工作效率下降，也会造成机体的各项功能减退。建议平时注意调节情绪，睡前避免剧烈运动，睡前避免观看刺激性的影视作品，积极参加运动锻炼增强体质，也可以找中医大夫进行调理治疗。
      

      病情分析：
      长期失眠对身体影响不好，容易引起免疫力下降，消化功能紊乱。
      指导意见：
      建议失眠服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。平时饮食宜易消化食物为主，保持规律性，避免进食刺激性食物。
      
      以上是对“长期失眠对身体什麼影响、要怎麼处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！