患了鼾症应该吃什么好啊？

      你好：患了鼾症可以吃些比较清淡的食物，不要再抽烟了，因为抽烟怀导致呼吸道的炎症刺激，加重鼾症的症状，鼾声会更大，在睡眠中有可能出现窒息。
      

      病情分析：
      打鼾市一中1普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，但不以为然，还有人把打呼噜堪称睡得很香的表现。但是他是健康的大敌，打呼噜能使呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧而诱发高血压心绞痛等。
      指导意见：
      注意饮食，保持八分饱，控制脂肪和糖分的摄入，主语摄入适量的纤维。进食前要细嚼慢咽。控制零食最好在睡觉前不要吃任何东西。可以试一下花椒5-10粒睡前用开水泡一杯，待水凉了喝下连续5天。