健康咨询描述: 我今年15岁.爸爸168.母亲148.来月经一年多了.请问还能长高吗.需要怎么做
曾经的治疗情况和效果: 吃过奶粉.钙片等
想得到怎样的帮助:感谢医生为我快速解答——该如何治疗
病情分析:
分析,考虑处于青春期,是有长高的
指导意见:
建议,适当通过参加锻炼,可以考虑打篮球,打羽毛球,跳绳等;饮食上建议均衡营养。
以上是对“15岁女生来月经还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,女孩13岁有了第二性征,来了月经,这个还是可以长得更高的,因为判断是否还能长高,主要是看骨端的骨骺线是否己经闭合了,如果还没有闭合,就还可以长得更高的。个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的,只要适当的加强调理是可以长得更高的。
指导意见:
对于你的情况,这个还是可以得长得更高的,注意以下三点:一是要加强营养的补充,特别是钙和维生素D的补充,因为这两种元素是长高的必须元素,可以服用钙片加维生素D,平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这样可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,三是保证充足的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,也有利于长高。
只要按我上述的三个注意事项坚持下去,是可以长得更高的。
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