梦魇如何治疗如何预防

      病情分析：
      平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。
      防治：
      1、应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
      但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。
      2、注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。
      指导意见：
      3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,。应多参加户外活动。身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
      3、药物治疗：
      有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等。有人报导，抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效。
      

      你好，根据你的描述，考虑你在晚上睡觉的时候经常出现多梦的症状，考虑已经出现失眠多梦症，大多和自己的精神状态有关系。目前建议你在晚上睡觉之前，口服一些酸枣仁颗粒和解郁安神颗粒。
      

      病情分析：
      梦魇一般不需特殊治疗。发作频繁者，应了解其心理因素，针对性地给予心理治疗，同时进一步检查有无心血管系统疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮?FDD6?类药物。
      指导意见：
      主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。
      还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。
      
      以上是对“梦魇如何治疗如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！