暑假了，我想减肥，可是这样的饮食习惯是不
健康咨询描述： 我现在放假两天了，基本都是早上八九点起床吃早饭，吃一碗燕麦，吃点香蕉白天吃点水果，下午四点多吃晚饭，吃稀饭，吃个包子吃点菜什么的，白天做仰卧起坐和抬腿，晚上八点去跳绳一千个，可是晚上吃饭是不是会胖，我在学校都是节食的，在家不吃家人不愿意啊。。。
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
病情分析：
你好，根据你的描述，你是想知道暑假了，想减肥，可是这样的饮食习惯是不是不好？
指导意见：
你好，这个情况的话一般来说是不能这样吃的，你的营养是不足的而且主食也不够，这样也根本不叫做减肥而是把身体弄坏。建议你午餐晚餐都要吃，但是注意运动那么对于你的减肥计划就是很有利的。
啊，可是吃多了就会胖的，好怕胖啊！在学校好不容易瘦了，我在家做不少家务，少吃，再运动很大量，一天一千个跳绳，分很多次跳完，是不是也有点多了呢，太大了
你好，这并不多。要注意坚持和注意饮食规律
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
