中学生快速减肥的方法

      病情分析：
      建议合理饮食科学运动锻炼。
      指导意见：
      需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，减肥。
      指导意见：
      建议：减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大，可以进行节食多吃新鲜的蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，适当的增加体育锻炼，长期坚持效果比较好。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，属于减肥的问题。
      指导意见：
      减肥需要在运动和饮食相结合才可，每天大量的运动，促发大量排汗，有利于脂肪燃烧，饮食三餐6-8分饱，以清淡为主，若能坚持，自会成功，仅靠按摩效果不佳。
      
      以上是对“中学生快速减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况要想瘦下来最好的办法就是通过控制饮食和增加运动量的方式，不建议您选择服用减肥药等进行减肥。
      指导意见：
      建议您每顿饭吃7分饱，多吃素食，少吃油腻的食物，高热量食物也要少吃，每天坚持锻炼身体2小时以上，如跑步，骑单车，游泳，打球等。长期坚持既能减肥还能增强体质。