哪些是难消化食物

保密 | 0个月 2008-09-14 00:46:21 2人回复来自

健康咨询描述：请问哪些是难消化食物

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肉食和粗纤维食物.

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2019-09-19 20:22:04 我要投诉

你好。比较难消化的食物，主要包括各种肉食类食物、糯米类食物和粗粮、红薯等等。发面馒头饼子之类相对容易消化。其实无论什么食物，只要不是过量，通常都不会影响胃的消化功能。人是杂食动物，需要各类营养物质。所以平时饮食尽量多样化一些。

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