养卵巢抗衰老

      可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
      

      病情分析：
      你好，女人怎样保养卵巢抗衰老很重要，卵巢作为女性的性器官之一，不论是对于维持女性内部的平衡，还是女性能否成功做母亲，它的作用都是非常重大的。
      指导意见：
      要做到保养卵巢抗衰老首先要以乐观我心情面对，不要偏食，不要太胖，不过过于减肥，生活作息规律，多吃水果蔬菜，肉类以白肉为主，也就是鱼和鸡肉。祝早日康复！