我想知道我这样会胖起来吗，在学校好不容易
女 | 20岁 2013-07-18 17:34:14
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健康咨询描述： 我今天八点多起来，九点左右吃饱了，吃的蒸的长茄子两个，一碗粥，一根香蕉，一个鸡蛋，蒸的豆腐蘸酱，两小块煎饼。饭后一个小时吃了几块西瓜，中午吃了两根玉米，晚上吃了一个豆角大包子半个鸭蛋刚吃完。我晚上还会去跳绳一千个白天有空就仰卧起坐，这样会胖吗，热量高不高，晚上到底该不该吃饭啊。。。
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刘医生 医师
擅长: 擅长治疗精神心理疾病以及神经内科疾病，包括神经症、
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2013-07-18 17:44:48
病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。。。
2013-07-18 18:19
ask413188395d
追问
深呼吸咋呼吸啊，使劲！？？晚上到底该不该吃饭呢。。
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