长高需要补什么

      你好，身高受遗传因素和环境因素的双重影响，根据你的描述，建议你建立健康的生活方式，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入；保证充足的睡眠；同时加强运动，特别是弹跳运动，这些都有利于长高。
      

      病情分析：
      你好，你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法长高的啊。
      指导意见：
      若是没有愈合，可以多喝牛奶。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。多打篮球。其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。多晒太阳。并且早睡觉就可以了。
      

      病情分析：
      平时多运动，多吃些含有高蛋白的食物，如奶粉，鱼肉等有助于身高的增长的
      指导意见：
      17岁的年龄需要到医院照膝关节的X光片查查骨垢线有没有闭合，如果没有闭合还是可以长高的
      
      以上是对“长高需要补什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是可以长高的。
      指导意见：
      你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道怎么增高比较好。
      指导意见：
      你好，运动是不能少的，上班其实不影响运动。关键是要积极。建议在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动。还是有机会长高的
      

      你父母身高怎么样？身高受遗传影响大。另外17岁骨骺线已经闭合了，骨骼停止生长。这个是理论上的，实际情况有所不同。吃点赖氨酸磷酸氢钙。葡萄糖酸锌。