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医生回复区
2013-08-01 12:48:51 我要投诉
病情分析：
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，
指导意见：
并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
2013-08-01 13:01
ask418561580c
追问
有什么含钙高的食物介绍吗，医生。
2013-08-01 13:11医生回答：
首选的食物补钙应该是牛奶和蔬菜，因为它易被吸收利用，其次是海产品含钙量也很高，值得注意的是，在补充钙质的同时，必须要补充一定量的镁，它可以防止钙的沉积，预防结石的产生。在选择补充品的时候一定要选择钙与镁比例为2：1比较好。
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