精神不好，思维能力差，记忆不好，理解力差

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
      指导意见：
      中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血
      指导意见：
      虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，像是你这种情况属于一个肝经湿热和肾阳虚，以及肾气虚引起的
      指导意见：
      你可以用龙胆泻肝丸和桂附地黄丸加上金锁固精丸调理一下
      
      以上是对“精神不好，思维能力差，记忆不好，理解力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！