健康咨询描述: 吃饭不是很挑食但是总有全部吃下就是不长高我同学都140了我十一岁130怎么样才能快速长高
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么样才能快长高
病情分析:
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类
(
指导意见:
牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
病情分析:
你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。
指导意见:
另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
病情分析:
您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
要增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中
以上是对“长不高感觉有点问题没有去医院看过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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