怎么减肥那么难怎么减肥那么难

      病情分析：
      安全的减肥方法就是控制饮食加正确的运动就可以达到的，但现在市面上有一种比较安全的减肥产品左旋肉碱，但也要在配合运动才有效果的。
      指导意见：
      你可以控制住那些甜的，高热量，高蛋白的食物，晚上少吃的方法来达到减肥效果的。可多吃水是要和蔬菜，饮食清淡。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的
      指导意见：
      保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。
      

      病情分析：
      您好，减肥确实有一定难度的，要坚持，并且还有选择正确的减肥方法
      指导意见：
      首先要适度节食，二是加强运动，可以消耗脂肪。三是结合中医措施来减肥，如针灸减肥，火罐减肥等等，效果不错的，并且没有什么副作用
      
      以上是对“怎么减肥那么难怎么减肥那么难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于减肥来说，应该从饮食以及多运动方面综合控制
      指导意见：
      建议少吃高热量的食物，特别是脂肪类以及油类等，并注意多运动，促进脂肪动员，特别是减少晚餐热量的摄入，睡前三到四小时内尽量避免继续摄入热量，祝你健康。