健康咨询描述: 我想减肥,吃那么多减肥药,都没有效果,我是1米60体重134斤,我是完顾性便秘,是不是有这方面的原因,请老师给予答案,谢谢老师看我是不是能减下来
病情分析:
您好:便秘首先要控制的就是饮食.多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.
指导意见:
经常便秘说明体内的新陈代谢功能比较差。新陈代谢比较慢的话,就算是吃再少的东西,也很难代谢掉,所以体重会上升,那么最好是多饮水、多运动、多吃水果蔬菜。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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