近段心清很烦躁，睡眠不是很好？
男 | 29个月 2013-08-03 21:35:04
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健康咨询描述： 了，到现在生活过得不是很理想，老婆是相亲认识的，也不是自己理想中找得那个，怎感觉日子过得很疲惫，加上公司不景气，老婆在家带小孩时有跟父母亲吵嘴不和谐，上一天班就想到家里他们的情景，一俩天给家里一个电话试探过得怎么样，慢慢的对老婆失去两人之间感情，其实和她一起也是出于同情，现在感觉好迷茫的。我不知道怎么述说我的情况，我该怎么样去面对我以后的生活
曾经的治疗情况和效果： 无相光治疗
想得到怎样的帮助：我该怎么样去面对我以后的生活！
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马义亮 医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
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2013-08-03 21:54:10
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，
指导意见：
最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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