最近光胖，能不能减肥
男 | 14岁 2013-08-10 07:22:47
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健康咨询描述： 身高157，体重220斤，算肥胖吗？又该如何减肥呢？听别人说现在减肥就会长高而不胖，不减的话只会发胖。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：帮我分析一下以上情况
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医生回复区
2013-08-10 07:35:23 我要投诉
病情分析：
你好，你的体重较重的，是肥胖的情况的了。
指导意见：
尽管青春期体重要达到一定的标准，可能感觉肥嘟嘟的。但不宜过胖。此种情况还是建议适当的减肥的。适当的减肥不会影响到身高。只要是营养不缺乏就是没事的。食物不用过于节食，稍微少吃些，如吃七成饱。但饮食要精致，保证营养。还有就是积极的锻炼。积极锻炼，不但能减肥，而且能促进身高的生长。
2020-08-09 08:29:57 我要投诉
目前你14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，如果肥胖的话可能会对生长激素有一定的影响，本身肥胖会造成多系统的一些并发症，所以目前这个阶段还是建议你积极的减重，同时的话饮食可以瘦肉牛奶鸡蛋为。
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