脾虚有三年了，从初三开始

      病情分析：
      您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。
      指导意见：
      同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目
      

      病情分析：
      这个说明是阳气不足，脾肾都有问题了。
      指导意见：
      最好是去看下中医，看下舌脉，开些中药来吃。
      温补脾肾之阳气。
      祝健康。
      
      以上是对“脾虚有三年了，从初三开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,胃疼大多是自己平时没注意好饮食习惯或过多使用刺激性食物引起的。
      指导意见：
      在没有确诊病因的情况下,药物治疗效果都不会很好,所以建议您应该做个胃镜检查,明确是胃炎或是溃疡等引起的,对症治疗才会有最好的效果,而且胃病是不能拖的,越早治疗效果越好。
      

      病情分析：
      你好，你这个脾胃虚弱，可以用人参健脾丸和参苓白术丸调理一下的
      指导意见：
      自己饮食也要注意，不要吃太多辛辣刺激生冷的食物，三餐定时定量，适当运动锻炼，改善体质。