高一，高二！老爱玩手机到半夜才睡，早上来
男 | 18岁 2013-08-12 16:05:06
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健康咨询描述： 高一，高二！老爱玩手机到半夜才睡，早上来学校就趴在桌子上睡到下课，高三，改变了作息时间，由于学习辛苦，最早也要一点睡，我都是一点左右睡，早上来学校却依然困得要死，眼睛都困得睁不开！非常困！整天觉得自己很疲劳，很累！在家有时间休息也是睡到下午一两点，有意识想起来但是就是起不来，总觉得有东西压住起不来，大脑昏昏沉沉的，很累
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医生回复区
2013-08-12 16:08:38 我要投诉
病情分析：
晚上睡觉前喝一杯牛奶、而且要早睡、你早睡了、第二天自然就起得来了、要好好学才能考好、老是想玩的话、那就不要老是把它带在身旁。
指导意见：
经常看手机和电脑的，建议看一个小时休息一会，看看远处的绿色景物，熬夜伤神，建议多喝点清凉冲剂，像夏桑谷冲剂，眼屎表明你身体稍微热，白天多喝水，以水调节机体。
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