健康咨询描述: 谁能告诉我失眠多梦该怎么办。?哪个好心的医生能帮到我,我很痛苦,医生啊你能不能给我建议,治疗方法,及能够有效果,能治愈,我每天都做梦,梦了1年多,我太痛苦了,您能关关心我吗,给我彻底的帮助,真诚的希望能够帮助到我,失眠多梦就别用那几句话掩饰,打心底的跟我掏心的说,我该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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