气虚以及脾虚如何调理？

健康咨询描述： 第一次把脉是阳虚 ，换个地方说是气虚 脾虚，都说脉搏比较弱 体质虚。24岁男面色发白 易出汗，手和脚一直有汗，感觉潮湿身上出汗也有潮湿感性能力降低 小便无力 有前列腺炎小便发黄，冬天怕冷，夏天老感觉热，不开风扇就冒汗，冬天手脚会有点冷，而且手脚也会有虚汗似的，易烦躁，情绪不好。没自信。没精神。动则出汗，腰会出现不舒服，头发比以前掉的多了点，感觉能掉几百根，洗头尤为明显，出去走下就冒汗，而且很疲惫，眼睛会出现红血丝，一天不想动，老想躺下，发软。脸色苍白有好几年了，晚上睡觉不穿背心就要上厕所。有手淫史，6年，经常熬夜玩游戏，近年锻炼少，，肚子有点胖，1.75身高，160斤，其他都好就是肚子大点，而且有口臭，门诊大夫说舌苔发黄。胃口还行，腿到是没有发软，耳朵也没有严重的耳鸣，不过做上几十个蹲下起立，会发软点。

曾经的治疗情况和效果： 没有去医院！ 就是诊所把脉！

想得到怎样的帮助：给个调理的方案，中成药还是草药，那一个作用好点，  副作用小点，大概多长时间可以好！，有服用的话，对那方面会有影响， 吃上这么一会，副作用大不大，以后怎么样调理？