肝火旺，易怒，睡眠质量不高，大便不成形，

      病情分析：
      肝火旺，有时易怒，肝气克脾，大便不成形，精神容易紧张，脸红，
      指导意见：
      预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
      

      病情分析：
      肝火旺多伴有体内肝气郁结，治疗上要疏肝理气。
      指导意见：
      建议你口服加味逍遥丸进行调理，中成药的药效要慢一些，服药期间不要吃生冷辛辣的食物，以免影响药效。

      病情分析：
      朋友你好;你的情况建议还是看中医辨证好，
      指导意见：
      通过中医辨证治疗，吃中草药调理治疗有不错的疗效
      
      以上是对“肝火旺，易怒，睡眠质量不高，大便不成形，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！