爸爸引起我焦虑怎么办？

健康咨询描述： 爸爸在我小时候很粗鲁，骂过我几次难听的话，5岁时伤了我的心，我就一直没怎么理他，他也没怎么关心我，初三以后看他擤鼻涕不洗手，觉得他很不讲卫生，碰脏我的书，但是有点怕他，一直忍着没说，中考后心理有些障碍了，去看了心理医生，说我是焦虑症，一点忧郁症，还有强迫，开了盐酸舍曲林，爸爸也在家人的说教下承认了自己的错误，承认他没关心我

曾经的治疗情况和效果： 去看了心理医生，说我是焦虑症，一点忧郁症，还有强迫，开了盐酸舍曲林

想得到怎样的帮助：现在我看到爸爸就有点讨厌，紧张，想到以前赌博，弄得家里惨不忍睹，不过现在已经改掉了，但是我一想起就非常恨，还怎么给他建立关系，我又不能不认他，他说话粗鲁，语气不好听，现在我一听他说粗鲁的的话就紧张，还没说之前就担心，有时心跳快，胸闷，晚上睡不好，还有害怕他脏，快上高中了，怎么样我的身心才能恢复？