健康咨询描述: 现在就是每天有点头晕,颈肩有酸痛感,确诊颈椎病有2年了。
曾经的治疗情况和效果: 用的按摩器,效果不明显。
想得到怎样的帮助:颈椎病的自我治疗方法有?
病情分析:
您好,颈椎病有很多种类型,除了脊髓型颈椎病要通过手术治疗以外,其余类型的颈椎病大部分都可以通过保守治疗,包括牵引,小针刀,正脊,推拿,理疗,膏药,针灸等等。
指导意见:
平时注意少低头,避免颈部长时间一个姿势不动,避免颈部受凉,枕头要低等等。
上次开的中医膏药“颈椎病顺舒贴”还真的有效果了,现在吧不怎么疼了,现在还再用着,谢谢你大夫,我现在睡的枕头都不怎么高。
病情分析:
一般长期一个姿势工作,尤其是电脑工作者会造成颈椎病。
指导意见:
建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨,您可以试试保健操,双手上举成钟表指针的十点十分状,保持十分钟,每天练习,效果还是不错的。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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