没有睡意，就算有睡意也总是睡不着

      病情分析：
      您好，可能由于白天睡的时间太长导致的。
      指导意见：
      您好，您这种情况建议您首先要放松心情，可以试试最原始的方法，漫不经心的去数数，给自己一种朦胧的感觉去数。
      

      小伙子你好，一般来说，引起失眠的原因是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善的，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好，目前存在入睡困难的问题，建议你乐观的面对压力，树立积极的心态，注意劳逸结合按时作息，熬夜和过度劳累，养成健康的生活方式，如果睡眠问题持续得不到缓解，可以在医生的指导之下，口服催眠药物，如佐匹克隆片，祝你健康。
      
      以上是对“没有睡意，就算有睡意也总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适，三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。