睡不着，爱做梦，爱醒，没有睡意

      病情分析：
      您的情况一般是过度思虑、用脑过度,或者是学习工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下

      病情分析：
      您好，可能是神经衰弱引起的，最好去医院检查一下，可以服用安神补脑液，脑力宝丸治疗。
      指导意见：
      改变生活习惯，不要过分劳累，放松心情，不要有心理压力，白天适当的运动，晚上温水泡脚，祝健康。

      病情分析：
      你好，小妹妹！根据你的描述，高三，晚上很难入睡，而切很容易醒，爱做恶梦，有一点动静就吓醒了。
      指导意见：
      你的这种情况是典型的考试焦虑症。考试焦虑是一种常见学习心理问题，是由于面临考试而引起的不安、忧虑、紧张甚至恐惧的情绪状态。多数人在面临重要考试时都会产生一定程度的考试焦虑，这是正常的、无害的。但过度的考试焦虑对学习及身心健康危害很大。引起考试焦虑的原因在于，学生因为过大的学习压力产生过强的学习动机，最终导致考试焦虑。适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出最佳水平；但如果焦虑过度，就会起到反作用，过度的考试焦虑会干扰回忆知识的过程，同时对思维的过程也起到瓦解的作用，最终使学生考试发挥失常。建议：减轻压力，放下包袱。端正动机，改变认知。劳逸结合，有张有弛。学会放松。
      以上是对“睡不着，爱做梦，爱醒，没有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能是学习压力太大了导致的。
      指导意见：
      建议你适当放松一下自己，不要给自己施加太大精神压力，晚上睡觉前听听音乐，用热水泡泡脚。