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我想咨询男人更年期症状怎样缓解..

保密 | 0个月 2008-09-22 08:59:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 我想咨询男人更年期症状怎样缓解,谢谢!

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庄国丽
庄国丽 中国人民解放军联勤保障部队第九八三医院   主治医师 擅长: 多囊卵巢,月经紊乱,各种阴道炎,高泌乳素血症。 帮助网友:29528称赞:2
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2008-09-22 09:06:46 我要投诉
      

男性更年期比女性到来的时间稍迟,一般来说是在50到60岁.但是,由于男性更年期发病缓慢,症状较轻,所以往往被忽视. 男性更年期在体态方面的表现为,肌肉不如年轻时强健,皮下脂肪积聚,体重增加,这是由于机体内新陈代谢功能紊乱而造成的,因此在饮食方面,要减少食用含糖量高的食物,多吃富含蛋白质,钙质和多种维生素的食物,如鸡,鱼,兔肉等.因为豆类中不仅含有大量植物性蛋白质,而且还是人体必需的微量元素的“仓库”.新鲜蔬菜可作为主要菜谱.饮食结构要低盐,清淡,荤素适度,不暴食,晚餐不要过饱,最好每天喝1~2汤匙蜂蜜.
      大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱.可以在饮食方面多吃一些能改善增强性腺功能的食物,如虾,羊肉,羊肾,韭菜和核桃等.
      男性更年期还多表现有精神心理方面的症状,如烦躁易怒,失眠头痛,记忆力减退,紧张倦怠,心血管功能差等,因此,要多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物,如猪心,山药,核桃仁,大枣,龙眼等,实践证明,以上各种食物对治疗头痛,头晕,乏力,心悸,气短,手足麻木等症均有良好效果.愿男性平安度过更年期


      

 


      

 


      

祝你健康!!


      
王月兰
王月兰 东平县第一人民医院   主管护师 擅长: 妇产科常见病,多发病如阴道炎,子宫内膜炎,盆腔炎, 帮助网友:6907称赞:1
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2008-09-22 09:02:39 我要投诉
      男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群.更年期年龄为45~59岁,60岁以上的为老年期,90岁以上为长寿期.在男性45岁以后出现性腺功能由盛而衰的转变过程,表现出情绪,心理,志趣,精力,食欲和性欲等多方面的变化,在其他脏器衰老之前,睾丸重量和体积的减少,雄激素活性的降低,下丘脑,垂体,肾上腺的性腺功能的低下等与睾丸的衰老有关.更年期临床症状常有: 
      ① 精神神经症状 神经过敏,急躁,爱发脾气,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,睡眠减少,失眠,兴趣减少,常有麻木,刺痛感,常有不安或恐惧感,常有孤独感,缺乏自信心,易纠缠琐事,眩晕,耳鸣,眼花,感觉迟钝. 
      


      

  ②植物神经症状 烦热不安,头晕胸闷,心悸气短,头痛,眼前有黑点,也有人觉得四肢发凉. 


      

③性功能减退 常见的有性欲淡漠或消失,阳痿,其机理由脑内多巴胺和5-羟色胺水平降低,即中枢神经系统介质传递能力的改变,多为机体生理方面的原因,更年期的男子性功能衰减就是向老年过渡和随后各器官衰退的征象. 


      

④消化系统症状 口干,善饥或食欲不振,腹泻或便秘等. 


      

⑤泌尿系统症状 尿频,夜尿次数增多,尿后滴沥. 


      

⑥新陈代谢性症状 脂肪代谢紊乱,体内脂肪堆积,血中胆固醇增高可使血管发生粥样硬化;水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿;骨质吸收加速,活动量减少,造成骨质疏松,表现腰酸软及隐痛,腰骶,胸背及足跟疼痛,四肢无力等. 


      

⑦皮肤改变 皮肤营养障碍,易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症,神经性皮炎,更年期皮炎,阴囊湿疹,阴冷. 
      


      
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