健康咨询描述: 我已经4天没一上大号了,整体都想上厕所就是拉不出来真的好难受啊,现在都不敢和别人说话了,因为一张嘴口气就把别人吓跑了,这个问题快要把我折磨疯了,快憋死了,谁来帮帮我啊?
想得到怎样的帮助:得了严重便秘该怎么办好啊?
您好,据您所述的情况,成人因为饮食或熬夜等不良的习惯,引起严重的便秘时。重要的是先要辅助开塞露润肠通便。也可自服麻仁滋脾丸或是果导片先促进排便,以免引起肛裂等。饮食上需以粗纤维的蔬果为主,必要时在脐周进行顺时针按摩,辅助排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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