14岁女孩周期性失眠情绪低落
健康咨询描述： 女孩，十四周岁，半年前刚来月经，现在每次月经前5、6天开始失眠，从今年5月份开始周期性失眠，每40天一个周期，白天精神差，情绪十分低落，对任何事情都没有兴趣。四十天内有10多天处于失眠抑郁状态，之后一切正常。
曾经的治疗情况和效果： 上月曾到咱的医院看过朱金富大夫，服用盐酸酸舍曲林，一天一片。上周四停药，昨天孩子又处于失眠状态，情绪很低沉。
想得到怎样的帮助：周日我院有失眠科的专家坐诊吗？孩子这种情况跟月经有关吗？是青春期内分泌失调引起的失眠吗？在她正常时期内服用服用抗抑郁的药物吗？
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病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：
建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
指导意见：
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
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病情分析：
你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
以上是对“14岁女孩周期性失眠情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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