请问我为什么无论我睡眠多少，早晨起来总是
女 | 24岁 2013-08-28 16:18:08
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健康咨询描述： 请问我为什么无论我睡眠多少，早晨起来总是精神不振，还有就是白天经常精神不集中，想睡觉？上完大号特别请问我为什么无论我睡眠多少，早晨起来总是精神不振，还有就是白天经常精神不集中，想睡觉？上完大号特别想睡？谢谢
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医生回复区
2013-08-28 16:45:27 我要投诉
病情分析：
你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。
指导意见：
首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
2013-08-28 16:49
ask4277238922
追问
谢谢，谷维素是一种保健品还是？和b1在药店能买吗？
2013-08-28 16:50医生回答：
你好，谷维素是药物，谷维素和B1在药店里都是可以买到。
2013-08-28 16:52
ask4277238922
追问
我还没有结婚，请问会有影响吗？
2013-08-28 16:53医生回答：
你好，这是没有影响的，不用担心，放松心情就可以了。
2013-08-28 17:02
ask4277238922
追问
非常感谢你，感谢医生的回答
2013-08-28 17:05医生回答：
不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。
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