午休时兴奋睡不着，然后下午和晚上没精神

女 | 22岁 2013-08-29 14:24:53 1人回复来自

健康咨询描述：中午刚躺下的时候挺困的，但是睡不着，似睡非睡的那种感觉，过一段时间后大脑就开始清醒，特别兴奋，心跳加速。我是一个学生，现在准备考研，但是中午睡不着的话下午和晚上就会很困。怎么办。这两天一直在吃治肾虚的药，不知道和这个有没有关系。但是吃这个药之前也睡不着，我很急，求帮助

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：希望能根据我的情况给我点好的建议，谢谢

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2013-08-29 14:31:31 我要投诉

应该是外界环境影响的睡眠质量的改变。心理压力过大，或者心理上过于兴奋和刺激都会导致失眠的产生，建议在保证睡眠上，调整自己的心理反应，选对治疗方法。

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