健康咨询描述: 为什么每天睡觉都睡不醒,每天都睡到11点还无力为什么每天睡觉都睡不醒,每天都睡到11点还无力
病情分析:
你好,从症状看应该是神经功能失调引起,注意放松心情,避免紧张劳累,多运动多锻炼,加强体质。
指导意见:
可以适当应用谷维素,逍遥丸调理神经功能,同时配合蛋白粉增强体质
病情分析:
您好;上述的情况还是多见于植物神经紊乱的现象
指导意见:
所以建议你最好是需要到医院去找中医师开些中药调理看,再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等
医生询问:
有做过什么治疗吗、效果怎么样?
你好,从目前病情描述来分析,考虑是睡眠过多,导致人体生物钟节律紊乱,需要通过生活方式的调整来恢复生物钟节律,积极面对,注意每天按照固定的时间就寝和起床,坚持下去并养成习惯,白天可以做做运动,听听音乐,聚会交流,充实和丰富自己的生活,祝你健康。
以上是对“为什么每天睡觉都睡不醒,每天都睡到11点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,人生在睡眠期间修复的。如果你的机体营养摄入不够,修复不够,再睡也还是疲惫。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族,蛋白质,维生素c,钙镁。只要它们充足,睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C?。海苔海带,海鲜中含有钙镁。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
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