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心理咨询,有点抑郁

女 | 20岁 2013-09-01 08:26:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 我现在是一名大四学生了。之前大一大二的时候成绩都非常优秀,自己很上进很努力,可是后来大三上的期末考失利了,没有达到自己的预期,开始接受不了,尤其是输给了我最不想书的人。她是个墙头草,以前我成绩第一的时候她每天都要来找我,找的我烦,现在每天都跟新的第一名一起。让我觉得恶心。我不知道为什么开始不想学习,本来是要考研的,我很重视考研,可是因为自己状态不好,不好开始。现在越拖越不想看书,每天都不知道干嘛才好,学也不是,不学也不是,看着别人每天早出晚回压力好大。可是我却不知道为什么不想去自习室。我开始想我为什么要学习,为什么要让自己这么累,到底值不值得。所以每天很痛苦,很纠结。我不知道自己是不是变了,但是再也找不回以前的感觉了

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钱成光
钱成光 主任医师 擅长: 失眠抑郁,精神分裂 帮助网友:36797称赞:534
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2013-09-01 08:35:08 我要投诉

      心情不好的话,可以静静的思考,然后进行自我疏导,积极的自我暗示很重要,可以让你整个人变的积极向上,每天早上出门前,对着镜子笑一笑,告诉自己,我很开心,那么你就会真的很开心。

2013-09-01 12:27 ask428951169f 追问

但是我发现我根本就不敢出门,不想面对。以前爱学习,但是我现在痛恨学习的动机太过功利。看到大家都在努力,心里却又很不是滋味。我很难受,说不出的,每天过得很难熬。

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