健康咨询描述: 我离婚3年了,离婚是我起诉离婚的,我心甘情愿离婚。离婚是因为看清了前夫的人格人品,我不适合和感情虚假、风流轻薄、逢场作戏的人格的人共同生活。 但是我调整不过来心情心态,总是心口堵着、压抑,但是我心智清晰,就是压抑得难受。 我该怎么办?求助各位医生。
根据描述,目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落或情绪不稳。一方面与精神心理因素有关,例如受感情因素或环境因素的影响。另一方面也与个性有关。建议调整心态,增强自信,加强沟通。严重者需要心理治疗及药物治疗。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,感情的事情真是说不明白的,按道理来讲,离了婚应该放下了,应该轻松了,然而你却做不到。
指导意见:
这种情况下一般人的劝说,用处是不大的,最好的办法是找当地的心理咨询师,或者家庭婚姻指导师进行1对1的心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助
病情分析:
从你的描述看,能够理解你的心情,你已经离婚了,但是你的心理总有阴影,总调整不了自己的心态。
指导意见:
首先建议你要正确面对这件事情,放平自己的心态,不要因为这件事纠结,更何况离婚也是你自己愿意的,改变一下环境,和同学朋友出去玩玩,有时间听听音乐,唱唱歌转移一下注意力,一定要保持心情愉快,必要时找心理医生进行面对面调节。
以上是对“心理咨询,抑郁症咨询。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
虽然是你主动提出离婚的,但是失败的婚姻对你打击还是很大的。内心压抑,堵得慌,难受,有抑郁情绪。
指导意见:
建议你到医院心理科检查一下,做一些量表测试,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,学会调试自己的情绪。心情不好时可以到户外散散步,和家庭幸福朋友聊聊天,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,建议你接受系统的心理咨询治疗,祝你早日恢复健康。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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