健康咨询描述: 最近打球时发现自己的关节有时动不了,压酸痛的感觉,我怀疑是我的骨头出问题了,后面好几天跑步也是这样子,我想我应该去看下医生才行,后面去看了医生,说我是股骨头坏死,
想得到怎样的帮助:怎么预防股骨头坏死。
您好,一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。一些长期进行潜水作业,高空飞行,高压环境中工作的人员应该做好相应的工作防护措施
温馨提示:
要注重预防,加强自我保护意识,注意活动,避免肌肉萎缩。
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