病情分析:
你好,你这个情况应该是肥胖纹。生命在于运动,用运动的方法来淡化肥胖纹当然是个非常不错的选择。
指导意见:
适度的按摩可以促使胶原蛋白增生,最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用。市售许多的除纹按摩的产品,都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度,其中有些成分还能达到活化局部组织,让胶原蛋白新生程度较佳,达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。(例如:兰雅祛纹精油)粗纤维具有纤体排毒的功效,因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。
能不能下去呢
如果瘦下去了肥胖纹会不会下去
你好,肥胖纹不能完全消失,但是可以慢慢的淡化,祝你健康美丽。
那怎样快速淡化掉呢速求
你好,这个情况可以进行按摩,多吃水果蔬菜,还有最重要的就是减肥。
病情分析:
消除肥胖纹的方法】1.家庭精油按摩法STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。STEP2:用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。STEP3:用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15-20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油,让皮肤将其自然吸收最好。DIY去角质磨砂膏材料:三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴做法:先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀,再加入甜杏仁油,搅拌。最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。DIY淡纹按摩油材料:荷荷芭油5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴做法:将所有材料均匀调和即可。运动能淡化肥胖纹2.减少动物性脂肪的摄取:食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。3.跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。4.臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。
指导意见:
此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
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