胶原蛋白是食物补好还是保健品补

      你好，想要补充体内流失的胶原蛋白，最好是通过保健品形式进行补充，这样吸收效果比较好。通过食物补充胶原蛋白，只能起到一定辅助的作用。
      

      病情分析：
      您好，当然是食补随后，食补安全，吸收好。保健品有添加剂
      指导意见：
      富含胶原蛋白最丰富的食物就是猪脚和猪皮，再就是鸡脚、猪尾、甲鱼、鱼类、脆骨、牛蹄筋、肉冻等。
      

      病情分析：
      你好目前根据你简单病情描述及其临床症状来看考虑缺乏胶原蛋白可能
      指导意见：
      你好目前你这种情况还是建议补更好，例如在水产动物体内胶原蛋白含量高于陆生动物，如鲢鱼、鳙鱼和草鱼鱼皮的蛋白质含量分别为25.9%、23.6%和29.8%，均高于各自相应鱼肉的蛋白质含量：17.8%、15.3%和16.6%。而鱼皮中的胶原含量最高可超过其蛋白质总量的80%，较鱼体的其它部位要高许多，
      
      以上是对“胶原蛋白是食物补好还是保健品补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在有什么不适的吗，如果只是为了美容，建议还是食补比较好
      指导意见：
      如果单纯为了美容，建议选择食疗，这样即安全且效果也不错，保健品有的时候不一定效果多好