健康咨询描述: 本人患神经衰弱5年,现在的作息是每天晚上睡6小时,睡前跑4000米,中午在桌上扒20分钟,其余时间看书考研。这样的作息目前只执行了几天,这几天状态时好时坏,请问是正常的适应期,还是应该调整作息???谢谢!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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