我有132斤，又不喜欢运动，

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议用其他的方法，比如晚上揉揉耳朵，泡泡脚。都会有助于睡眠的。
      指导意见：
      你可以试试比如晚上揉揉耳朵，泡泡脚。都会有助于睡眠的。效果看看怎么样。
      

      病情分析：
      您好，鉴于您所说的情况考虑，这种减肥很容易反弹的
      指导意见：
      您好，建议您如果减肥的话，要多锻炼注意控制饮食就好
      
      以上是对“我有132斤，又不喜欢运动，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不管有没有效果，不管谁代言的。如果不能把吃下去的能量消耗掉，那贴什么都不管用的。
      指导意见：
      既然你不喜欢运动，想减肥最有效的就是少吃。脂肪是最具有惰性的。只能当你胃里什么都没有的时候，机体才会去燃烧脂肪来提供能量，所以说，不运动就想减肥，没这么好的事。